Receitas Light

Bolinho de arroz light

Rendimento: 25 bolinhos.
Valor calórico: 35 calorias por bolinho.

Fonte da receita: Minha Vida.
Fonte da imagem: AT digital.

Ingredientes

    •  2 e 1/2 xícara de arroz integral cozido;
    •  1 cebola grande ralada;
    •  2 dentes de alho amassados;
    •  1 cenoura média ralada;
    • ✔  1/2 xícara de cheiro verde picado;
    • ✔  2 claras;
    • ✔  1 xícara de farinha de aveia sal e pimenta a gosto;
    • ✔  1 colher (chá) fermento em pó.

Modo de preparo

  • 1 Misture bem todos os ingredientes, e molde as bolinhas.
  • 2 Leve ao forno pré-aquecido (180º C) em uma assadeira antiaderente por 25-30 minutos ou até dourar.

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