Receitas Light

Farofa de grãos

Rendimento: 250 gramas.
Fonte da receita: Izabel Melo.

Ingredientes

    • 3 colheres de sopa de óleo de coco;
    • 3 colheres de sopa de aveia em flocos finos;
    • 1 colher de sopa de linhaça dourada;
    • 1 colher de sopa de chia;
    • Meia cebola picadinha;
    • 1 dente de alho;
    • Sal.

Modo de preparo

  • 1 Em uma frigideira adicione o óleo de coco, a cebola e o alho.
  • 2 Após dourar a cebola e o alho adicione os grãos e sal a gosto.
  • 3 Retire do fogo e triture no liquidificar. Sirva em seguida!

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