Receitas Light

Frango grellhado com legumes

Rendimento: 2 porções de 200 calorias cada.
Valor calórico: 200 calorias por porção.

Fonte da receita: Blog da Mimis.

Ingredientes

    • 250g de peito de frango;
    • 1 cenoura cortada em tiras;
    • 10 tomates cereja;
    • 150g de ervilha fresca ou vagem.

Modo de preparo

  • 1 Grelhe o frango com a técnica sem óleo e enquanto isso cozinhe os legumes. Eu faço a cenoura na água e a ervilha no vapor. Mas se você tiver tempo pode fazer tudo no vapor.
  • 2 Todo mundo pergunta com o que tempero meu frango. Eu uso pimenta do reino e pouco sal.