Receitas Light

Omelete light de queijo branco e peito de peru

Rendimento: 1 porção.
Valor calórico: 110 calorias por porção.

Fonte da receita: Dietando.

Ingredientes

    •  2 claras;
    •  1 gema;
    •  1/2 tomate picado;
    •  1/4 cebola ralada;
    •  1 pitada de salsa;
    •  1 colher de café de margarina light;
    •  1 fatia média de queijo branco magro ou prato light;
    •  2 fatias de peito de peru;
    •  sal a gosto.

Modo de preparo

  • 1 Bata os ovos.
  • 2 Acrescente o queijo, o tomate, a cebola, o sal e a salsa.
  • 3 Coloque a margarina em uma frigideira antiaderente, despejar a mistura e cozinhar. Virar com a ajuda de 1 prato.

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