Receitas Light

Picolé Detox

Rendimento: 10 picolés.
Valor calórico: 20 calorias por picolé.

Fonte da receita: M de mulher.

Ingredientes

    • 2 rodelas grossas de abacaxi (sem o miolo);
    •  2 folhas de couve (ou 2 gelinhos de couve);
    •  1 maçã pequena com a casca, sem a semente;
    • 6 folhinhas de hortelã;
    • 2 ½ copos (500 ml) de água de coco.

Modo de preparo

  • 1 No liquidificador, bata o abacaxi, a couve, a maçã e a água de coco gelada.
  • 2 Coe e volte a bater com a hortelã (não coar mais).
  • 3 Distribua em formas para picolé e leve ao congelador por 2 horas.
  • 4 Espete os palitos de sorvete e leve de volta ao freezer até o dia seguinte e desenforme na hora de servir.