Receitas Light

Sanduiche de frango à parmegiana

Rendimento: 1 lanche.
Valor calórico: Não foi informado.

Fonte da receita: Marina Gonçalves.

Ingredientes

    • 1 pão ciabatta pequeno ou 1 pão francês integral;
    • 1 file de frango grelhado;
    • Fatias de tomate;
    • Requeijão light;
    • Molho de tomate;
    • Fatias de mussarela light.

Modo de preparo

  • 1 Corte o pão ao meio e unte os dois lados com requeijão light.
  • 2 Recheie com frango grelhado e picado, sobreponha fatias de tomate levemente temperadas e feche o sanduíche.
  • 3 Cubra com um pouco de molho de tomate, o suficiente para grudar as fatias de mussarela.
  • 4 Adicione mais molho a gosto.
  • 5 Leve ao forno pré-aquecido por três a quatro minutos.