Receitas Light

Torta de frango com massa de couve flor

Fonte da receita: Fernanda Gallina (@fer_gallina)

Ingredientes

    • 200g de frango cozido e desfiado;
    • 300g de couve flor cozido;
    • 6 ovos;
    • 40g azeite de oliva;
    • 40g (3 col sopa) de aveia em flocos;
    • Sal e temperos a gosto.

Modo de preparo

  • 1 Bater o frango no processador até ficar bem fino.
  • 2 Adicionar os demais ingredientes na ordem da lista, batendo bem um de cada vez (ou mistura tudo também, dá certo igual).
  • 3 Colocar na forma: massa + recheio + massa + orégano por cima. Assar por 20 min a 180°.

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