Receitas Light

Vegetariano

Torta salgada de abóbora

Fonte: Trigo e Saúde.

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Hambúrguer de soja e aveia acebolado

Fonte: Revista Claudia.

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Hambúrguer de Grão-de-bico

Fonte: Fernanda Barbosa.

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Pizza vegetariana fitness

Fonte: Delícias Fitness.

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Quibe de abóbora

Fonte: Revista Claudia.

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Quibe de Abóbora e Grão de Bico

Fonte: Atleta Veg.

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Salada de fusilli

Fonte: Revista Claudia.

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Torta integral de legumes no liquidificador

Fonte: Receitas e Dietas.

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Lasanha de Berinjela com Pitada de Chef

Fonte: Tempero Caseiro.

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Salada de Quinoa com Ovos

Fonte: Delícias Fitness.

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Bolo de lentilha

Fonte: O Globo.

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Hambúrguer de lentilha e quinoa

Fonte: Nucleo Amaral e Fiori.

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Crepioca de brócolis com cottage

Fonte: Alto Astral.

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Quibe de trigo Sarraceno

Fonte: Marcelo Facini.

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Muffin de brócolis low carb

Fonte: Receitas Fit e Low Carb.

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Rolinhos de brócolis

Fonte: Receitas Dicas Fit.

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Nhoque de abóbora

Fonte: Igor Rocha.

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Gratinado fit

Fonte: Luciene Cazella.

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Panqueca de abóbora

Fonte: Eduardo Trombini.

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Quiche de shiitake

Fonte: Leide Galhardo.

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Pastel integral de palmito

Fonte: Gordelícias de Delícias.

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Pastel de linhaça low carb com brócolis e tahine

Fonte: Fernanda Scheer.

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Lasanha light de berinjela com queijo cottage

Fonte: Lucilia Diniz.

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Strogonoff de cogumelos

Fonte: Gi Grillot.

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Torta de rúcula e tomate com base de batata

Fonte: Luciana C.

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