Receitas Light

Waffle proteico

Fonte da receita: Michelly Ohanna (@michellyohanna)

Ingredientes

    • 1 ovo;
    • 2 colheres de farelo de aveia;
    • 1/2 dose de whey de baunilha;
    • 1/2 colher de café de fermento;
    • 2 gotas de essência de baunilha;
    • 50ml de água ou leite.

Modo de preparo

  • 1 Misture tudo com um garfo ou no liquidificador.
  • 2 Unte a forma de Waffle com manteiga ou óleo de coco e pronto!